Arte terapia

La arte-terapia consiste en la utilización de diferentes disciplinas artísticas, como la pintura, la escultura, el teatro o la literatura, para mejorar el estado psicológico del individuo, apoyándose en la creación de diferentes obras.

Las personas, con la ayuda de su psicoterapeuta, consiguen explorar sus inconscientes de una manera lúdica, y son capaces de exteriorizar sus posibles traumas, bloqueos o trastornos de una forma óptima, lo que permite que el tratamiento sea más acertado y eficaz.

La arte-terapia es también un método cada vez más extendido para conseguir un desarrollo personal armónico y un conocimiento más amplio de uno mismo, fomentando aspectos como la creatividad, la inteligencia emocional, la concentración, la resolución instantánea de dificultades, etcétera.

¿Para quién está indicada?

La arteterapia es beneficiosa prácticamente para cualquier persona, pero las que recurren con más frecuencia a esta disciplina son aquellas que padecen estrés postraumático o depresión. También resulta útil en casos de autismo para poder visualizar el mundo interior del paciente; en los individuos con demencia senil o alzhéimer, para trabajar y externalizar cosas olvidadas en la parte consciente del cerebro, pero no en el inconsciente; en personas con traumas infantiles, que hayan vivido diferentes catástrofes naturales o humanas en su entorno, o en cualquiera que sufra alguna fobia.

Asimismo, la arteterapia está indicada en el tratamiento de jóvenes con trastornos de la conducta alimentaria como anorexia, bulimia u obesidad; en aquellos que tienen problemas con sus habilidades comunicativas y experimentan dificultades para verbalizar lo que les preocupa; o en la gente que ha sufrido algún tipo de acoso o violencia, ya sea física, psicológica, o sexual.

La arteterapia es una de las técnicas que puede recomendar un psicoterapeuta, especialmente cuando se quieren explorar soluciones diferentes para encontrar nuevas alternativas de tratamiento; pero, además, es un método que emplean cada vez más personas sin ningún tipo de indicación terapéutica, que buscan sacar a la luz el inconsciente y utilizarlo para el autoconocimiento y el crecimiento personal.